Atelier Yogathérapie pour le dos le 30 mars à Pont-l’Abbé
Un atelier conçu pour renforcer et assouplir le dos, tout en cultivant une meilleure conscience de son corps.
Au programme : une séance dynamique pour mobiliser la colonne vertébrale et renforcer les muscles dorsaux, suivie d’une partie relaxante de Yin yoga pour libérer les tensions qui s’accumulent souvent dans cette zone.
On abordera aussi les bases de la posturologie, pour que chacun puisse repartir avec une meilleure compréhension de son corps et des petits tips pour soulager et éviter les douleurs. Une belle occasion de prendre soin de soi !
📆 Date : dimanche 30 mars
⏰ Horaire : 10h - 12h
📍 Lieu : Clos de Trevannec, chemin de Trevannec, Pont-l'Abbé
Tarif : 30€ par personne
Atelier Détox de printemps : Yoga, Naturo & co, à Sainte-Marine le 13 avril
L'arrivée du printemps est le moment idéal pour détoxifier son organisme, le préparer au renouveau et sortir doucement de la torpeur de l'hiver. On vous propose avec Candice Glimois, lors de cette matinée détox, d'unir nos différentes approches, sensibilités et compétences pour prendre soin de vous au maximum.
Au programme : une pratique de yoga dynamique (Shantyoga), une pause tisane détox, une approche énergétique, une pratique yoga du visage "réveil lymphatique et routine détox", une pratique de yin yoga, et une dégustation de jus détox (maison of course).
📆 Date : dimanche 13 avril
⏰ Horaire : 10h - 13h
📍 Lieu : Shanty Studio, 77 bis rue de l’Odet, Sainte-Marine
Tarif : 45€ par personne (pass yoga detox)
Sortie du programme en ligne “Cycles en équilibre”
Le programme en ligne pour renouer avec son équilibre hormonal grâce au yoga et à la naturopathie.
Ce programme est conçu pour les femmes qui veulent prendre en main leur bien-être féminin, se libérer des inconforts menstruels et équilibrer leurs hormones naturellement.
Un e-book complet et des vidéos de yoga pour se connecter aux 4 phases du cycle et trouver des solutions concrètes et naturelles aux différents troubles du cycle.
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