Atelier Yogathérapie pour le dos : dimanche 12 avril à Sainte-Marine
Un atelier conçu pour renforcer et assouplir le dos, tout en cultivant une meilleure conscience de son corps.
Au programme : une séance dynamique pour mobiliser la colonne vertébrale et renforcer les muscles dorsaux, suivie d’une partie relaxante de Yin yoga pour libérer les tensions qui s’accumulent souvent dans cette zone.
On abordera aussi les bases de la posturologie, pour que chacun puisse repartir avec une meilleure compréhension de son corps et des petits tips pour soulager et éviter les douleurs. Une belle occasion de prendre soin de soi !
📆 Date : le dimanche 12 avril 2026, de 10h à 12h15.
📍 Lieu : studio Shanty, 77 bis rue de l'Odet, Sainte-Marine
🎟️ Tarif : 35€ par personne
Day Retreat - Detox & Relax - le dimanche 26 avril à Sainte-Marine
Et si le printemps était l’occasion de vous offrir un vrai temps pour vous ?
Avec Candice Glimois, vous propose une journée immersive pour ralentir, relancer l’énergie et vous régénérer, en unissant nos approches complémentaires.
Une parenthèse hors du quotidien, entre mouvement et relâchement, détox et relaxation.
Au programme :
• Un réveil conscient et un rituel de détox énergétique
• Une pratique dynamique (Soft Flow) pour réveiller le corps et faire circuler l’énergie
• Un déjeuner végétarien & healthy, préparé avec soin par Laure Cournut, cheffe cuisinière.
• Une masterclass naturopathie autour de la détox de printemps
• Une séance de drainage lymphatique du visage au gua sha
• Une pratique de yin yoga profonde pour intégrer, relâcher et apaiser
✨ Une journée pour alléger le corps, clarifier l’esprit et accueillir la nouvelle saison avec plus de douceur et de présence.
📆 Date : dimanche 26 avril, de 10h à 18h
📍 Lieu : Shanty Studio, 77 bis rue de l’Odet, Sainte-Marine
🎟 Tarif. :150€ par personne (déjeuner inclus) - arrhes (50€) à verser pour valider l'inscription - solde payable sur place le jour de l'événements par chèque, espèces ou virement.
Matinée Yoga, Surf & Brunch le dimanchee 24 mai à Penmarc’h
Une matinée pour se dépenser, récupérer et se régaler les pieds dans le sable, tous niveaux bienvenus.
Au programme :
→ 9h30 - 11h30 · session de surf encadrée par Olivier, moniteur
→ 12h - 13h · cours de yoga sur la plage avec Aline-Marie
→ À partir de 13h · brunch au Mambo (à deux pas de la plage)
📍 Lieu : École de Surf Élaia, 223 rue du Musée de la Préhistoire, Penmarc’h
Tarifs : surf + yoga 40 € par personne
Brunch à régler sur place au Mambo (à partir de 24€)
Matériel de surf fourni.
⚠️ Places limitées - inscription obligatoire
Sortie du programme en ligne “Cycles en équilibre”
Le programme en ligne pour renouer avec son équilibre hormonal grâce au yoga et à la naturopathie.
Ce programme est conçu pour les femmes qui veulent prendre en main leur bien-être féminin, se libérer des inconforts menstruels et équilibrer leurs hormones naturellement.
Un e-book complet et des vidéos de yoga pour se connecter aux 4 phases du cycle et trouver des solutions concrètes et naturelles aux différents troubles du cycle.
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N’hésitez pas à me contacter !
