Atelier Yoga & Naturo : Secon Printemps : prendre soin de soi à la (péri)ménopause le 30 novembre à Sainte-Marine
Un atelier yoga et naturo en collaboration avec Emilie Voisin, pour mieux appréhender, vivre et accepter les phénomènes liés à la ménopause.
Au programme de cet atelier :
- un temps d'échanges bienveillants et sans tabous autour des changements hormonaux et des possibles troubles rencontrés (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, troubles cognitifs, troubles génito-urinaires, prise de poids...).
- une pratique de yoga adaptée guidée par Emilie pour renforcer son corps, et réguler le système nerveux et hormonal,
- des conseils en naturopathie avec Aline-Marie : alimentation, plantes, remèdes naturels pour soutenir le système hormonal.
📆 Date : dimanche 30 novembre
⏰ Horaire : 10h - 12h30
📍 Lieu : Shanty Studio, 77 rue de l’Odet, Sainte-Marine
Tarif : 40€ par personne
Sortie du programme en ligne “Cycles en équilibre”
Le programme en ligne pour renouer avec son équilibre hormonal grâce au yoga et à la naturopathie.
Ce programme est conçu pour les femmes qui veulent prendre en main leur bien-être féminin, se libérer des inconforts menstruels et équilibrer leurs hormones naturellement.
Un e-book complet et des vidéos de yoga pour se connecter aux 4 phases du cycle et trouver des solutions concrètes et naturelles aux différents troubles du cycle.
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