Séjour Yoga d’Automne, du 8 au 10 novembre 2025 à Plogastel-St-Germain
Un séjour bien-être pensé comme une parenthèse privilégiée en pleine nature pour déconnecter et faire le plein d'énergie et de good vibes.
Avec ma soeur Candice, également professeure de yoga, on vous propose une expérience immersive combinant nos pratiques de prédilection pour soutenir votre ancrage et votre vitalité.
Au programme : des pratiques de yoga variées (Yin yoga, Yin-Yang, Flow, Inside Flow, du yoga du visage), un atelier naturopathie, de la marche en nature, hébergement en éco-lodges, de la bonne cuisine maison et de belles rencontres !
📆 Dates : du samedi 8 novembre au lundi 10 novembre
📍 Lieu : Le Jardin Saint-Germain, Plogastel-St-Germain (29)
Atelier Yoga & Naturo “Stimuler son immunité” le 23 novembre à Sainte-Marine
Un atelier pour vous donner les clés pour soutenir votre système immunitaire et éviter les petits maux de la saison froide.
Au programme :
- une pratique de yoga dynamique pour activer le système lymphatique et digestif
- une pratique de Yin Yoga, plus douce et introspective, en ciblant les méridiens du Poumon et du Gros Intestin.
- et un échange autour de la naturopathie pour renforcer son immunité naturellement : plantes, huiles essentielles et remèdes naturels pour soutenir vos défenses immunitaires tout l'hiver, alimentation adaptée pour fortifier l’organisme et faire le plein de nutriments essentiels.
📆 Date : dimanche 23 novembre
⏰ Horaire : 10h - 12h30
📍 Lieu : Shanty Studio, 77 rue de l’Odet, Sainte-Marine
Tarif : 35€ par personne
C’est l’occasion idéale pour prendre soin de soi avant l’arrivée de l’hiver, se reconnecter à son corps et découvrir des pratiques simples pour traverser la saison froide en pleine forme
Atelier Yoga & Naturo : Secon Printemps : prendre soin de soi à la (péri)ménopause le 30 novembre à Sainte-Marine
Un atelier yoga et naturo en collaboration avec Emilie Voisin, pour mieux appréhender, vivre et accepter les phénomènes liés à la ménopause.
Au programme de cet atelier :
- un temps d'échanges bienveillants et sans tabous autour des changements hormonaux et des possibles troubles rencontrés (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, troubles cognitifs, troubles génito-urinaires, prise de poids...).
- une pratique de yoga adaptée guidée par Emilie pour renforcer son corps, et réguler le système nerveux et hormonal,
- des conseils en naturopathie avec Aline-Marie : alimentation, plantes, remèdes naturels pour soutenir le système hormonal.
📆 Date : dimanche 30 novembre
⏰ Horaire : 10h - 12h30
📍 Lieu : Shanty Studio, 77 rue de l’Odet, Sainte-Marine
Tarif : 40€ par personne
Sortie du programme en ligne “Cycles en équilibre”
Le programme en ligne pour renouer avec son équilibre hormonal grâce au yoga et à la naturopathie.
Ce programme est conçu pour les femmes qui veulent prendre en main leur bien-être féminin, se libérer des inconforts menstruels et équilibrer leurs hormones naturellement.
Un e-book complet et des vidéos de yoga pour se connecter aux 4 phases du cycle et trouver des solutions concrètes et naturelles aux différents troubles du cycle.
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