Qu’est-ce que la naturopathie ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la naturopathie est “un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.”
La naturopathie :
prend en compte l’individu dans son ensemble : sur le plan physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel et socio-culturel ;
examine le terrain de l’individu : ses prédispositions héréditaires, son mode de vie, son alimentation, pour individualiser au maximum les recommandations ;
rassemble plusieurs méthodes naturelles dans le but d’optimiser la santé : l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, la phytologie (l’utilisation des plantes), la respiration, l’aromatologie (les huiles essentielles), l’hydrologie (les soins par l’eau), les compléments alimentaires, les Fleurs de Bach, etc.
n’agit pas directement sur les symptômes : on cherche la cause première des symptômes pour trouver des solutions durables ;
s’adresse autant à des personnes en bonne santé dans un but préventif et pour renforcer les moyens de défense, qu’à des personnes malades, pour les accompagner et favoriser le retour à la santé ;
est complémentaire (et non alternative!) à la médecine conventionnelle allopathique.
Pour résumer : un naturopathe apporte des conseils personnalisés en hygiène de vie pour préserver la santé de manière durable et globale.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
➸ Pour se faire accompagner en cas de troubles :
- troubles féminins : cycles menstruels irréguliers (aménorrhée, dysménorrhées), endométriose, contraception, troubles hormonaux (hyperthyroïdie, hypothyroïdie), ménopause, etc.
- problèmes digestifs : constipation, diarrhée, ballonnements, acidité gastrique, déséquilibre de la flore intestinale (dysbiose, candidose), porosité intestinale, intestin irritable, intolérances, etc.
- problèmes de peau : acné, eczéma, psoriasis, …
- troubles ostéo-musculaires : fybromialgie, ostéoporose, arthrose, inflammations, etc.
- troubles du sommeil, fatigue, stress, surmenage, immunité, etc.
(liste non exhaustive)
➸ Pour se faire accompagner dans certains moments de la vie :
Dépression, ménopause, conception d’un enfant, grossesse, post-partum, préparation sportive, …
➸ Pour faire un bilan de vitalité et continuer à aller bien !
Trouver une alimentation adaptée à ses propres besoins, soutenir la vitalité, avoir un sommeil de qualité, …
Attention : le naturopathe ne se substitut en aucun cas à un médecin. En ce sens, il ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicament et ne peut ni modifier ni arrêter un traitement médical en cours. Le naturopathe accompagne le client pour l’aider à devenir acteur sa santé.
Prestations
Un premier contact de 20 à 30 minutes pour échanger sur vos problématiques et vos besoins, et voir comment la naturopathie peut vous aider.
Bilan de naturopathie : 80€ en présentiel à Combrit / 75€ en visio
1h30 à 2h d’échanges pour faire un bilan de vitalité + un programme d’hygiène vitale personnalisé envoyé par e-mail dans les 72h et toutes les réponses à vos questions.
Consultation de suivi : 55€ en présentiel / 50€ en visio
Entre 45 min et 1h pour faire le point ensemble sur l’évolution depuis la dernière consultation et sur les choses à ajuster.
Accompagnement sur 3 séances : 180€ en présentiel / 165€ en visio
Cet accompagnement comprend un bilan de naturopathie + 2 consultations de suivi, sur 5 mois. Il permet un suivi régulier pour être guidé(e) et soutenu(e) dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie.
Accompagnement NaturoYoga : 260€
Une consultation de naturopathie (1h30) + 3 séances de yogathérapie (3x1h30) individuelles et adaptées à votre problématique, pour repartir avec les bons outils et améliorer son bien-être au quotidien.
Les consultations en présentiel se déroulent à Combrit au cabinet (3, route de Quimper).
Les consultations en visio se font avec Google Meet.
Les règlements se font soit par chèque, soit en espèces ou virement bancaire.
Bon à savoir : certaines mutuelles comme Elsee prennent en charge les consultations de naturopathie. N’hésitez pas à vous renseigner !
Comment se passe une consultation de naturopathie ?
La première consultation dure au minimum 1h30 et permet de faire un bilan de vitalité.
Vous m’exposez les raisons de votre venue et nous faisons connaissance. L’entretien se base sur un questionnaire détaillé : un état des lieux des différents systèmes du corps, votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique, l’environnement dans lequel vous vivez, vos antécédents, votre état émotionnel, etc. Je complète éventuellement ce questionnaire par des techniques de bilan (iridologie, morpho-typologie, bilan oriental) pour pouvoir avoir des pistes supplémentaires et affiner les conseils. Grâce à l’enquête menée, je suis ensuite en mesure d’établir un bilan naturopathique et de comprendre vos besoins. Puis nous échangeons ensemble sur ce qui est envisageable de mettre en place : rééquilibrage alimentaire (mais il ne s’agira jamais de vous mettre au régime !), utilisation de plantes (phytologie, bourgeons, huiles essentielles, …), gestion des émotions (techniques de respiration, de relaxation), compléments alimentaires si besoin.
Suite à cette consultation, je rédige un programme d’hygiène vitale personnalisé, et vous le transmets par e-mail dans un délai de 72h maximum.
Le but est de vous aider à mieux vous connaître, pour que vous puissiez devenir acteur de votre santé, et agir consciemment pour votre bien-être.
“Consultation de naturopathie dont j'ai été ravie. Aline prend le temps en amont pour connaitre d'éventuels axes/pathologies nécessitant des recherches approfondies afin d'établir un bilan le plus personnalisé et précis possible. En plus du bilan écrit envoyé en fin de séance, conseils recettes envoyés adaptés à notre cas ainsi qu'un suivi post-consultation fort apprécié.”
Marie-Adeline G.
"Aline-Marie est une naturopathe très professionnelle, bienveillante. A l'écoute des personnes qu'elle reçoit, elle donne de très bons conseils et alternatives. Cela donne envie de prendre soin de soi, avec des choses simples. En plus, on reçoit un protocole très complet et détaillé suite au rendez-vous, c'est très appréciable !”
Pauline G.
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Pour prendre rendez-vous ou me poser vos questions sur les consultations de naturopathie, vous pouvez me contacter par e-mail ou téléphone.
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Me joindre par e-mail : alma.naturoyoga@gmail.com
